Что такое виндсерфинг?
-  Это доска с парусом.
-  Это сложнокоординационный, ситуационный вид спорта.
-  Это стиль жизни.
-  Это бизнес.
-  Это профессиональная деятельность.
-  Это пляжное развлечение.
Наверное, есть ещё несколько определений.
Но непосредственно на воде, это деятельность человека, направленная на удержание равновесия и управление доской и парусом. Эта деятельность построена на рефлексах, которые надо в себе вырабатывать, что бы добиться определённых результатов.
 Рефлекс – это реакция организма на внешний или внутренний раздражитель. При выполнении определённых действий идёт наработка определённых рефлексов, которые постепенно складываются в умение и со временем перерастают в навык. В зависимости от типа нервной системы и её подвижности и особенностей опорно-двигательного аппарата (ОДА) рефлексы закрепляются с разной скоростью, но в целом всегда от простого к сложному.
Чему бы вы ни учились, вам всегда предложат систему обучения, в которой вы будете двигаться постепенно шаг за шагом. Считаю, что лучшей системы обучения не бывает, собственно как и худшей. Одним подходит стиль обучения  пожестче, другим помягче, с разжёвыванием. Одни воспринимают   практику, другие сначала теорию. Но всегда, в том или ином виде просматривается поэтапность.
Я за то, что бы каждый себе выбирал ту последовательность, в которой ему комфортно двигаться, и каждый последующий элемент даётся легко, потому что предыдущий элемент подготовил тело к выполнению последующего.
Ниже представлена пошаговая инструкция-шпаргалка, последовательность в ней можно и поменять, в зависимости от того что вам легче выучить в первую очередь. Самое главное не зацикливаться, пробовать следующие элементы и возвращаться к неполучившимся элементам позже. Мыслите гибче.